أفضل وسائل منع الحمل الطبيعية والصناعية.. وآثارها الجانبية
اعرفي ما وسيلة منع الحمل التي تناسبك سواء الطبيعية أو الصناعية، مع الاطلاع على الآثار الجانبية لكل وسيلة، ولكن اجعلي القرار الأخير بالمناقشة مع طبيبك.
اختيار وسيلة منع الحمل المناسبة يعتمد على الاختيار الشخصي الذي يناسب حالتك الصحية، ومع تعدد الطرق التي قد تمنع حدوث حمل، يجب المناقشة مع شريكك والطبيب المختص للاعتماد على أوضل وسائل منع الحمل التي تتوافق مع طبيعة حياتك ووضعك الصحي والمادي.
أنواع وسائل منع الحمل
تتوفر أكثر من وسيلة لمنع الحمل، بعضها للرجال فقط أو الإناث، كما توجد وسائل هرمونية وأخرى عازلة، وأهمها ما أشار له موقع مايو كلينيك:
الوسائل العازلة
ومنها الواقي الذكري أو الأنثوي، وأيضا غطاء عنق الرحم وإسفنجة منع الحمل.
الوسائل الهرمونية
ومنها ما هو قصير المدى، مثل: حبوب تنظيم النسل، واللصقات الجلدية، وحقن منع الحمل، والحلقة المهبلية وجميعها وسائل يجب تناولها بشكل يومي أو أسبوعي أو شهري ليسستمر مفعولها.
أما الوسائل الهرمونية طويلة المدى، فهي: اللولب الرحمي النحاسي، واللولب الرحمي الهرموني، وشريحة منع الحمل ويستمر مفعول أي منها لمدة ما بين 3 إلى 10 سنوات.
التعقيم
وسيلة دائمة لمنع الحمل، إما بقطع القناة المنوية عند الرجال، أو ربط قناة فالوب عند النساء.
وسائل غير هرمونية
مثل: مبيد النطاف أو الجل الهرموني الذي يعمل على قتل الحيوانات المنوية أو منعها من الحركة، قبل أن تدخل إلى البويضة وتخصبها.
وسائل طبيعية
وهي التي تعتمد على عدم ممارسة الجنس في أيام خصوبة المرأة لتجنب حدوث الحمل.
ما هي أفضل وسيلة لمنع الحمل؟
اختيار وسائل منع الحمل الفعالة تعتمد على التشخيص السليم من الطبيب المختص وفقا للحالة الصحية اكل شخص وما يناسب المرأة أو الرجل من وسائل هرمونية أو غير هرمونية، ووفقا لموقع plannedparenthood يمكن أن تكون أكثر وسائل منع الحمل أمانًا هي الشريحة (أو الغرسة) واللولب، رغم كونهما حلول هرمونية لكن فاعليتهما أكبر في منع الحمل.
أما طرق منع الحمل الأخرى التي تعتمد على الحبوب واللصقات أو الحلقة والحقن تعتبر جيدة ومناسبة، ولكنها تعتمد على الالتزام المنضبط والمثالية، وهو ما يجعل من السهل الخطأ في مواعيد تناولها أو استخدامها، وقد يؤدي إلى حمل غير مقصود.
ولذلك، يُنصح باستخدام طريقة إضافية لمنع الحمل، لتجنب حدوث حمل في حال نسيان الحبوب أو تغيير الحلقة أو تناول الحقنة، وليكن الاعتماد على الواقي الذكري كوسيلة احترازية لمنع الحمل، غير أنه يعتبر فعال في تجنب نقل الأمراض المنقولة جنسيا.
أفضل وسائل منع الحمل الطبيعية
رغم أن وسائل منع الحمل بدون هرمونات أو حبوب، التي تعتمد على طرق طبيعية قد لا تحمل الفاعلية نفسها، تفضلها كثير من السيدات بسبب الخوف من الآثار الجانبية للوسائل الأخرى غير الطبيعية، ويشير موقع webmed للوسائل الطبيعية لمنع الحمل، وهي:
الوعي بالخصوبة: عن طريق تجنب ممارسة الجنس في أيام الخصوبة للسيدات
تتبع أيام التبويض: من خلال درجة حرارة الجسم، ومخاط عنق الرحم، والتقويم.
استخدام التطبيقات: يمكن الاعتماد على التطبيقات من أجل تتبع الدورة الشهرية وأيام التبويض، وتجنب ممارسة الجنس خلالها.
كيفية اختيار وسيلة منع الحمل المناسبة
يعتمد اختيار وسيلة منع الحمل المناسبة على عدد من العوامل التي يوضحها موقع betterhealth:
- الفاعلية التي تتسم بها كل وسيلة منع حمل.
- تكلفة الوسيلة التي قمت باختيارها، ومناسبة ذلك لوضعك المادي.
- التعرف على الآثار الجانبية المحتملة، ومدى قدرتك على تحملها.
- تقييم الحالة الصحية العامة لك.
- مدى سهولة استخدام وسيلة منع الحمل التي قمت باختيارها، ومناسبتها لاستايل حياتك.
- تحديد هل منع الحمل مؤقت وتنوون إنجاب الأطفال؟ أم أنه أمر دائم.
- الموازنة بين إيجابيات وسلبيات كل وسيلة منع حمل، واستشارة الطبيب المختص في كل اختيار.
كيفية حساب فترة الحمل بدقة
أفضل وسائل منع الحمل بعد الولادة
وفقا لمعهد nhs، يمكن أن يحدث الحمل بعد 3 أسابيع تقريبا من الولادة، مما يعني ضرورة اتباع طريقة لمنع الحمل تناسب هذه الفترة، ومن الاقتراحات الممكنة:
- حقنة منع الحمل.
- شريحة أو غريسة منع الحمل.
- حبوب منع الحمل التي تحتوي على البروجستيرون فقط.
- الواقي الذكري أو الأنثوي.
- اللولب الرحمي أو الهرموني.(إما في غضون 48 ساعة بعد الولادة، او بعد 4 أسابيع من الولادة)
ما هي وسائل منع الحمل الآمنة للمرضع؟
ويتم اختيار وسيلة منع الحمل الآمنة خلال الرضاعة بعد استشارة طبيبك المختص، خاصة: حبوب منع الحمل المركبة، والحلقة المهبلية، أو اللصقة، في حين قد يبدو استخدام الوسائل الأخرى ممكنا مع الرضاعة الطبيعية دون قلق، وبشكل عام لا يجب استخدام أي من وسائل منع الحمل دون المتابعة مع الطبيب وتحديد الخيارات المناسبة.
أضرار وسائل منع الحمل الهرمونية
تختلف وسائل منع الحمل الهرمونية ما بين طرق منع الحمل بدون حبوب بالاعتماد على اللصقة أو الشريحة والحلقة المهبلية والحقن، وكذلك اللولب الهرموني أو النحاسي، أو استخدام الحبوب اليومية، وهو ما قد يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية:
- الصداع.
- الشعور بالغثيان.
- تقلب المزاج.
- زيادة الوزن.
- حب الشباب.
- آلام الثدي.
- تغيرات في الدورة الشهرية.
ويجب مناقشة اختيار وسائل منع الحمل الهرمونية مع الطبيب المختص، لأنها قد تُزيد من مخاطر الإصابة بجلطات الدم وسرطان الثدي عند بعض السيدات.
هل اللولب هو أفضل وسيلة لمنع الحمل؟
اللولب الرحمي أو الهرموني IUS هو قطعة بلاستيكية صغيرة على شكل حرف T يتم إدخالها في الرحم، ويعمل على منع الحمل بإطلاق هرمون البروجستيرون في الرحم، وهو رغم فاعليته لا يناسب الجميع.
يعتبر الاعتماد على اللولب آمن في أثناء فترة الرضاعة الطبيعية، ولكنه قد يتسبب في جعل الدورة الشهرية أخف وأقصر وأقل ألما، وتعود خصوبة النساء بعد إزالته إلى مستوياتها الطبيعية، ويعتبر من الوسائل الأكثر فاعلية وأمانا، ويظل الاعتماد عليه واختيار معتمدا على المشاورة مع الطبيب المختص، واكتشاف مدى ملائمنه لصحتك العامة.
المصادر:
Betterhealth
مايو كلينيك
Nhs
Plannedparenthood
Webmed
aXA6IDJhMDI6NDc4MDphOjE0NTE6MDoxN2IzOjljNmY6MiA= جزيرة ام اند امز
