تطويل الشعر 10 سم في أسبوع

تطويل الشعر 10 سم في أسبوعبطرق مضمونة ومجربة، كما يعتبر تطويل الشعر وهو مهم جداً للنساء والفتيات لأن الشعر الجذاب والجميل يعطي فكرة عن اهتمام المرأة بنفسها ويعتبر جمالها من أكثر الأشياء التي ينجذب إليها الرجل في المرأة التي تعاني من تأخر نمو الشعر، لذلك تبحث النساء عن أفضل الطرق لنمو شعرهن بسرعة والعناية به ليبدو أكثر جمالاً وصحة.

تطويل الشعر 10 سم في أسبوع

لا توجد طريقة واحدة ومحددة يمكن اتباعها لزيادة طول الشعر، ولكن هناك مجموعة من الخطوات والأساليب التي يمكن أن تساعد في زيادة طول الشعر والحفاظ على صحته، ومن هذه الخطوات:[1]

تناول الفيتامينات والمغذيات الخاصة بالشعر

تقدم العديد من الشركات العالمية فيتامينات وعناصر غذائية خصيصاً للعناية بالشعر، حيث تساعد هذه الفيتامينات والعناصر الغذائية بشكل كبير على تسريع نمو الشعر، بالإضافة إلى حاجة الجسم للفيتامينات بشكل عام نمو الشعر، ولكن ينصح دائماً باستشارة المختصين قبل تناول هذه الفيتامينات والعناصر الغذائية.

اتباع نظام غذائي صحي

من المهم جداً للنساء والفتيات اللواتي يعانين من بطء نمو الشعر أن يتبعن نظاماً غذائياً صحياً وضعه متخصصون. جيدة ومضمونة وكافية لتحقيق نمو الشعر بالمعدل المطلوب.

استخدام الزيوت

يستخدم استخدام الزيوت العطرية لزيادة معدل نمو الشعر بشكل سريع. وقد أثبتت جميع الدراسات التي أجريت على هذه الزيوت بالإضافة إلى التجارب الشخصية حول العالم كفاءتها الممتازة والعالية في نمو الشعر. تطويل الشعر وبسرعة كبيرة يتجاوز نموه الطبيعي عدة مرات. عند استخدام الزيوت العطرية، لا ينبغي وضعها مباشرة على الجلد، بل يجب خلط قطرات من هذه الزيوت مع الشامبو المستخدم، أو تقليل تركيزها لخلطها. زيت الجوجوبا الشهير في بعض الأحيان يتم خلط الزيوت العطرية مع زيوت أخرى لتجنب تلف الشعر، ومنها: :

• زيت جوز الهند.
• زيت عباد الشمس.
• زيت الخروع.

المراهم الموضعية

يستخدم المرهم الموضعي لغرضين، الأول: تطويل الشعر ومن خلال تحفيز عملية النمو السريع، فإن الهدف الثاني هو منع تساقط الشعر. وأهم هذه المراهم المستخدمة هي:

• الميلاتونين: له دور كبير وفعال تطويل الشعر وكثافته.
• المينوكسيديل: يحفز نمو الشعر السريع ويمنع تساقطه.
• بروبيكيا: هو مرهم كغيره يستخدم لتطويل الشعر وإنباته.
• شامبو الكيتوكونازول: يستخدم في الغالب بين النساء.

تناول مكملات الكيراتين

تناول مكملات الإيراتين مهم جداً لمن يرغب في زيادة نمو الشعر بسرعة والحصول على شعر طويل. وقد أثبتت الدراسات فعالية هذه المكملات ودورها في نمو الشعر.

• يزيد من قوة الشعر بنسبة 10%.
• يزيد من نمو الشعر ولمعانه.
• تقليل هطول الأمطار بنسبة عالية جداً.

استخدام شامبو الكافيين

الاعتماد على الكافيين لزيادة معدل نمو الشعر وتطويله هو موضوع أجريت عليه العديد من الدراسات والتجارب وأثبتت فعاليته تطويل الشعرويتم الحصول على الكافيين من الشامبو المستخدم لتطويل الشعر. وهو مصمم لهذا الغرض، ونسبة الكافيين فيه جيدة وكافية للشعر، ويجب استخدامه بشكل منتظم ومستمر.

العوامل التي تؤثر على نمو الشعر

هناك العديد من العوامل التي تسبب بطء نمو الشعر، ومن أهم العوامل التي تؤثر على عملية نمو الشعر وتطويله ما يلي:[1]

• علم الوراثة.
• تحدث تغيرات هرمونية في الجسم.
• سوء التغذية وعدم اتباع نظام غذائي جيد.
• تناول أدوية معينة.
• توتر.
• يتعرض الشخص لصدمات يمكن أن تلحق الضرر ببصيلات الشعر.
• عمر الشخص.
• نوعية الشعر.
• الصحة بشكل عام.
• حالات أخرى يمكن أن تؤثر على سرعة نمو الشعر.

أفضل المنتجات لنمو الشعر

هناك العديد من المنتجات المستخدمة لزيادة النمو تطويل الشعروتتنافس الشركات العالمية المعروفة في هذا المجال لطرح منتجاتها في الأسواق والتي أصبحت تحظى بشعبية كبيرة بين الناس. وأهم هذه المنتجات هي:[2]

• بروفوليكا.
• روجين.
• شامبو نيكوسين لنمو الشعر.
• البيوتين.
• يستخدم زيت الخروع لتطويل الشعر.
• هار فوكسي.
• ممتاز 35.
• نوترافول.

استخدام بروفوليكا لتطويل الشعر

وهو أحد المنتجات الطبيعية المستخدمة لنمو الشعر وتطويله. يساهم هذا المنتج بشكل كبير في منع إنتاج DHT، مما يقلل من دورة نمو الشعر ويرسل تحذيرات للجسم لوقف تحويل الإنزيمات إلى DHT. واحدة من مزاياها الرئيسية هي:[2]

• يزيد من نمو الشعر.
• زيادة إشعاع الجسم.
• يحسن ويعيد مرونة الشعر.
• يزيد من كثافة الشعر.
• تنشيط الشعر الضعيف.

استخدام زيت الخروع لتطويل الشعر

فرك فروة الرأس بالزيوت، وخاصة زيت الخروع وزيت الزيتون، يعتبر فعالاً جداً كأحد المنتجات الطبيعية التي تعزز نمو الشعر وتطويله، مما يساعد في عملية توسيع الأوعية الدموية في فروة الرأس وبالتالي الحصول على المزيد من تدفق الدم. لاحتوائه على حمض الريسينوليك، وهو من الأحماض الدهنية. كما يمكن استخدامه قبل غسل الشعر بالشامبو لزيادة كثافة الشعر ونعومته، وذلك عن طريق فرك فروة الرأس بزيت الخروع. يمكن استخدام زيت الخروع كمرهم طبيعي على الحواجب والرموش. يُسمى زيت الخروع أيضًا بزيت نمو الشعر لدوره الفعال في نمو الشعر. تطويل الشعريساعد على ترطيب فروة الرأس ويحفز نمو الشعر بشكل أسرع بكثير من نموه الطبيعي.[2]

طرق أخرى طبيعية لنمو وتطويل الشعر

تبحث معظم النساء عن طرق فعالة لتحسين نمو الشعر وزيادة طوله. وفيما يلي مجموعة من الطرق الطبيعية لزيادة نمو الشعر ومنها:[3]

• غسل الشعر بالشامبو الغني بماء الأرز.
• اتباع نظام غذائي غني باللوز والمواد المغذية للشعر لزيادة وإطالة نمو الشعر.
• تدليك فروة الرأس يومياً بعصير البصل.
• تدليك فروة الرأس بالبيض فهو يساعد على نمو الشعر.
• دهن الشعر بانتظام بأنواع معينة من الزيوت.
• اللجوء إلى علاج الأيورفيدا لزيادة وتطويل الشعر.
• اغسل الشعر بالشاي الأخضر والبيرة.

علاجات منزلية لنمو وتطويل الشعر

تفضل بعض النساء اتباع العلاجات المنزلية الطبيعية بعيداً عن الأدوية، لتعزيز نمو الشعر وزيادة كثافته.[3]

• تناول البروتيناتتتطلب عملية نمو الشعر البروتين، ويمكن الحصول عليه من خلال الفول واللحوم والمكسرات.
• تناول الحديد: كما أنه مهم جداً لعملية نمو الشعر والحصول على شعر صحي، ويمكن الحصول على الحديد من خلال الحبوب والسبانخ ولحم البقر، بالإضافة إلى الفاصوليا البيضاء.
• العلاج بالشاي الأعشاب: وهذه طريقة مهمة تشمل ماء الأرز وإكليل الجبل والزعتر.
• فرك فروة الرأسلمدة أربع دقائق يومياً بانتظام، فهو يحفز نمو الشعر بشكل أسرع ويزيد من طوله وكثافته.

زيادة نمو الشعر باستخدام خلطة زيت الزيتون والبيض

يعتبر هذا العلاج من أكثر العلاجات شيوعاً نظراً لسهولة صنعه وفائدته القوية في زيادة نمو الشعر، كما أن إضافة صفار البيض إلى زيت الزيتون يحسن الشعر ويزيد من تساقطه. يعتبر زيت الزيتون عنصرا هاما في العديد من المنتجات المستخدمة لعلاج زيت الشعر، ويمكن أيضا استخدام زيت إكليل الجبل وزيت جوز الهند مع زيت الزيتون.[4]

الأدوية المستخدمة لزيادة نمو الشعر

يتم استخدام الأدوية عندما تكون العلاجات الطبيعية غير فعالة. هناك العديد من الأدوية التي تساعد على تعزيز نمو الشعر ومنع تساقطه، ومنها:[5]

• مينوككسيديل: يتم تطبيقه على فروة الرأس مرة واحدة فقط في اليوم. جميع المنتجات التي تحتوي على هذا الدواء تساعد على تحفيز نمو الشعر بشكل سريع، إلا أن الأمر يستغرق فترة حوالي ستة أشهر قبل أن تظهر النتائج بشكل واضح، كما أن له بعض الآثار الجانبية مثل تهيج الشعر. فروة الرأس بالإضافة إلى ظهور الشعر في أماكن قريبة من الوجه وهو أمر غير مرغوب فيه.
• فيناسترايد: هذا المنتج على شكل حبوب ويوصف في حالة توقف نمو الشعر أو تساقطه. يستغرق نمو الشعر بضعة أشهر بعد تناوله ويجب متابعته بانتظام للحصول على النتائج المرجوة، كما لا ينصح به للنساء فوق 60 سنة ومن آثاره الجانبية ضعف الرغبة الجنسية التي تزيد. خطر الإصابة بسرطان البروستاتا لدى الرجال.
• كاروسبير: الحبوب الموصوفة لمن يعانون من نقص نمو الشعر هذا المنتج معروف بفعاليته وانتشاره الواسع، وذلك لتأثيره الواضح على تعزيز نمو الشعر وزيادة كثافته لدى الجنسين ولجميع الأعمار أقل من 60 عاماً.

الأطعمة التي تساعد على زيادة نمو الشعر

هناك مجموعة من الأطعمة التي يمكن أن تساعد في تعزيز نمو الشعر، ومنها:[6]

• البيض: هو غذاء غني بالبروتين والبيوتين الضروريين جداً لنمو الشعر، والمهم لإنتاج الكرياتين الضروري لنمو الشعر، لذلك فإن معظم المنتجات التي تساعد على نمو الشعر غنية بالكرياتين.
• التوت: غني جداً بالفيتامينات التي تزيد من نمو الشعر، ومن هذه الفيتامينات فيتامين C وهو مضاد للأكسدة ويحمي بصيلات الشعر من التلف.
• السبانخ: أنه يحتوي على…