سلاح التألق في يورو 2024.. ما هي وجبة رونالدو المفضلة؟
يقترب كريستيانو رونالدو قائد منتخب البرتغال من تحقيق إنجاز تاريخي بالمشاركة في بطولة يورو 2024.
وشارك كريستيانو رونالدو في النسخ الـ5 الماضية لبطولة اليورو منذ 2004 وحتى 2020، وحقق اللقب في 2016 والميدالية الفضية في المشاركة الأولى.
ويستعد قائد النصر السعودي لتعزيز سجله القياسي، بالمشاركة في البطولة للمرة السادسة.
ولم يكن توهج رونالدو الفني على مدار أكثر من عقدين من الزمن إلا من خلال اتباع منهج خاص وثابت للحفاظ على لياقته البدنية والفنية.
ما هي وجبة كريستيانو رونالدو المفضلة؟
تحدث كريستيانو رونالدو من قبل عن وجبته المفضلة والتي ترتبط بشكل وثيق بالنظام الغذائي الصارم الذي يضعه لنفسه مثله مثل نظام النوم وتدريبات اللياقة البدنية التي يتبعها.
ونشر رونالدو صورة مع طبقه المفضل في إحدى المرات عبر حسابه الرسمي بموقع “إنستقرام” للتواصل الاجتماعي معلقاً: “طعامي المفضل”.
أما الطبق فكان “باكالهاو أه براس” وهو طبق كلاسيكي برتغالي يتكون من سمك القد المملح المبشور أو الباكالهاو والبطاطس المقلية المقطعة لمكعبات صغيرة والبيض.
ويفضل رونالدو الكربوهيدرات المصنوعة من الحبوب الكاملة والفاكهة والخضروات والبروتين الخالي من الدهون مثل الأسماك والدجاج والدهون الصحية.
في النهاية فإن كريستيانو رونالدو يحدد الطعام المفضل له بناء على ما يساعده من خلاله على البقاء في أفضل حالة بدنية.
aXA6IDJhMDI6NDc4MDphOjE0NTE6MDoxN2IzOjljNmY6MiA= جزيرة ام اند امز
