ما هي درجة الحرارة المثلى للنوم في الصيف؟.. الأطباء يجيبون

ووفقًا لأطباء جامعة تكساس الصحية في سان أنطونيو، فإن أفضل درجة حرارة للنوم خلال فترة الصيف، لأغلب الأعمار والأجسام تتراوح بين 15 و19 درجة مئوية، قد تختلف هذه الدرجة قليلًا من شخص لآخر، ولكنها تعتبر النطاق الأمثل لمعظم الناس.