اخبار السعودية

النشويات المعقدة الوجبة الأنسب للسحور

وأضافت عبر منصتها الرئيسة للتوعية الصحية “عش بصحة”، أنه يجب خلال السحور اختيار وجبة محتوية على النشويات المعقدة بطيئة الامتصاص؛ كخبز القمح الكامل والخبز الأسمر والشوفان وبعض الخضراوات مثل البطاطس.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى